



























Тунец в соевом соусе
Один из самых простых и вкусных способов приготовления тунца - это запекание в соевом соусе. Для этого рецепта вам понадобится свежий или замороженный тунец, соевый соус, мед, имбирь, чеснок и зеленый лук. Нарежьте тунец на порции, приготовьте соус из соевого соуса, меда, измельченного имбиря и чеснока. Затем обмакните кусочки тунца в соус и запекайте в духовке до готовности. Подавайте с нарезанным зеленым луком и свежими овощами. Этот рецепт отлично подойдет для ужина в будний день или для праздничного ужина в выходной день.



















/spice-rubbed-seared-tuna-steaks-balsamic-101974-Final-5ba013a9c9e77c0050f3042f.jpg)







Тунец в кунжутной корочке
Если вы хотите приготовить что-то особенное из тунца, попробуйте рецепт с кунжутной корочкой. Для этого блюда вам понадобятся крупно нарезанные стейки тунца, кунжут, соевый соус, рисовый уксус, мед, чеснок, имбирь и зеленый лук. Смешайте соевый соус, рисовый уксус, мед, измельченный чеснок и имбирь. Обваляйте стейки тунца в этой смеси, затем в кунжуте. Обжарьте их на сковороде до золотистой корочки. Подавайте с кунжутом и нарезанным зеленым луком. Это блюдо прекрасно подойдет для ужина вдвоем или для ужина с друзьями.


:max_bytes(150000):strip_icc()/__opt__aboutcom__coeus__resources__content_migration__serious_eats__seriouseats.com__2019__07__20190620-grilled-tuna-steak-vicky-wasik-8-1500x1125-e9440787c30e4e75bcf5cfecb2593b81.jpg)






















Тунец с авокадо и манго
Для тех, кто предпочитает свежие и экзотические вкусы, отличным выбором будет рецепт тунца с авокадо и манго. Вам понадобятся свежий тунец, авокадо, манго, лайм, кинза, оливковое масло и соевый соус. Нарежьте тунец на тонкие ломтики и обжарьте на сковороде до образования корочки. Смешайте нарезанное авокадо и манго, добавьте сок лайма, мелко нарезанную кинзу, оливковое масло и соевый соус. Выложите обжаренный тунец на тарелку и полейте смесью из авокадо и манго. Подавайте с рисом или свежими овощами. Это блюдо подойдет для легкого обеда или ужина в жаркий летний день.




























Тунец в кокосовом молоке
Для любителей необычных сочетаний вкусов подойдет рецепт тунца в кокосовом молоке. Вам понадобятся тунец, кокосовое молоко, лимонная трава, имбирь, чеснок, лук, перец чили и лайм. Обжарьте тунец на сковороде, затем добавьте нарезанный лук, чеснок, имбирь, лимонную траву и перец чили. После того как лук станет мягким, добавьте кокосовое молоко и тушите блюдо до готовности. Подавайте с кусочками лайма и свежими зелеными травами. Этот рецепт отлично подойдет для ужина в дружеской компании или для романтического ужина вдвоем.
Похожие стать:
- Салат из тунца консервированного с помидорами рецепты с фото
- Рецепты салат из тунца консервированного с фото простой
- Блюда из тунца замороженного: рецепты с фото. Простые и вкусные идеи
- Рецепты тунца: как готовить стейки в духовке (с фото)
- Как готовить свежего тунца рецепты с фото
- Как готовить вкусный стейк тунца: рецепты с фото
- Простые и вкусные рецепты из тунца с пошаговыми фотоинструкциями
- Что можно приготовить из консервированного тунца: рецепты с пошаговыми фотографиями
- Филе тунца рецепт с фото
- Рецепт тунца в духовке с фото