Завтрак с рукколой: свежий старт в день
Руккола, с ее нежным острым вкусом, прекрасно сочетается с яйцами. Насыщенный завтрак с яичницей на рукколе - отличный способ начать день. Для приготовления возьмите свежую рукколу, небольшое количество оливкового масла, и яйца. Нарежьте рукколу на мелкие листочки. Разогрейте сковороду, добавьте оливковое масло, затем выложите рукколу и обжарьте ее в течение нескольких минут. Добавьте яйца и жарьте до готовности. Подавайте с тостами и свежими помидорами.
Легкий ланч: руккола в салатах
Руккола является отличным компонентом для свежих салатов. Один из любимых рецептов - салат с рукколой, креветками и авокадо. Для его приготовления возьмите свежую рукколу, креветки, авокадо, помидоры черри, оливковое масло и лимонный сок. Нарежьте рукколу, добавьте креветки, нарезанное авокадо и помидоры. Полейте салат оливковым маслом и соком лимона, посолите и поперчите по вкусу. Такой салат станет отличным выбором для легкого ланча.
Ужин: руккола в горячих блюдах
Руккола также прекрасно подходит для приготовления горячих блюд. Одно из изысканных блюд - паста с рукколой и курицей. Для приготовления возьмите спагетти, куриную грудку, свежую рукколу, чеснок, оливковое масло и пармезан. Сварите спагетти до готовности. Обжарьте нарезанную куриную грудку с чесноком на оливковом масле. Добавьте сваренную пасту и нарезанную рукколу, перемешайте. Подавайте блюдо, посыпав тертым пармезаном.
Десерт: сладкие нотки рукколы
Руккола может добавить интересный акцент в десерты. Одним из необычных рецептов является десерт с клубникой и рукколой. Для приготовления возьмите свежую рукколу, клубнику, мед и грецкие орехи. Нарежьте рукколу и клубнику, добавьте мед и перемешайте. Украсьте десерт грецкими орехами. Получившийся десерт порадует своим необычным вкусом и ароматом.
Похожие стать:
- Рецепты салатов с рукколой фото
- Рецепты приготовления салатов с рукколой: вдохновение для гурманов
- Рецепты салатов с рукколой и фотографиями
- Салат с рукколой: лучший рецепт с фото
- Как приготовить салат теплый с куриной печенью и рукколой: рецепт с фото
- Как приготовить салат с авокадо, креветками, рукколой и помидорами: шаг за шагом с фото
- Шаг за шагом: рецепт салата с рукколой, креветками и авокадо с фото
- Рецепт салата с рукколой, свеклой и сыром с пошаговыми фото
- Рецепт салата с рукколой и креветками
- Рецепт теплого салата с куриной печенью и рукколой