:max_bytes(150000):strip_icc()/__opt__aboutcom__coeus__resources__content_migration__simply_recipes__uploads__2009__07__quinoa-pilaf-vertical-a-1200-49f7d95411d14fc9a2b55a1bd402913c.jpg)
/PanSearedSalmonMediterraneanQuinoa_MollyCleary_4-5ac555e2119fa800377c039d2-5b4670dcc9e77c001a0ad158.jpg)
Ингредиенты
Для приготовления киноа на гарнир вам понадобятся: киноа, вода, оливковое масло, лук, чеснок, свежие овощи (помидоры, огурцы, перец), зелень (укроп, петрушка), соль, перец, специи по вкусу.
Киноа - это зерновая культура, богатая белком, витаминами и минералами. Она отлично подходит для приготовления гарниров и салатов. Начнем готовить вместе!
.jpg?format=1500w&content-type=image/jpeg)
Приготовление
1. Промойте киноа в холодной воде, чтобы удалить горечь.
2. В кастрюле с кипящей водой добавьте киноа и варите на среднем огне около 15 минут, пока зерна не станут прозрачными и вытянутся.
3. Откиньте киноа на дуршлаг и дайте стечь лишней воде.
4. На сковороде разогрейте оливковое масло, обжарьте мелко нарезанный лук и чеснок до золотистого цвета.
/vegetarian-quinoa-salad-recipe-3377920-32-5b1e8cb9eb97de003662ce47.jpg)
Подача
Подавайте киноа на гарнир, украсив свежими овощами и зеленью. Посыпьте специями, добавьте соль и перец по вкусу. Приятного аппетита!
Похожие стать:
- Как приготовить киноа на гарнир в домашних условиях: пошаговый рецепт с фото
- Киноа на гарнир: рецепты приготовления с фото
- Как приготовить вкусную кашу из киноа: пошаговый рецепт с фото
- Киноа рецепт приготовления с фото
- Рецепт салата с киноа, колбасой и кукурузой: фото пошагово
- Что можно приготовить из киноа: простые и вкусные рецепты с фото
- Киноа: что приготовить? Рецепты с фото. Простые и вкусные блюда
- Супер рецепты с киноа: вдохновение для гурманов
- Кулинарные удовольствия: вдохновляющие рецепты с киноа
- Блюда с киноа: рецепты с фотографиями, простые и вкусные