Вкусный рецепт бутерброда с авокадо и красной рыбой

Бутерброд с авокадо и красной рыбой и яйцом

Канапе с икрой и севрюгой

Форель СС филе кусочки для бутербродов 120г ООО Тесей

Ингредиенты

Для этого бутерброда вам понадобятся: толстый ржаной хлеб, спелый авокадо, красная рыба (лосось или форель), свежие овощи (помидоры, огурцы), листья свежей зелени (укроп, петрушка), соль, перец, оливковое масло.

Авокадо - это настоящая находка для тех, кто следит за здоровьем. Оно содержит массу полезных веществ и мононенасыщенные жиры, которые благоприятно влияют на сердечно-сосудистую систему. Красная рыба, в свою очередь, богата Омега-3 жирными кислотами, которые необходимы для поддержания здоровья мозга и сердца.

ПП бутерброды

Брускетты с лососем Гравлакс

Бутерброд с авокадо и красной рыбой и творожным сыром и яйцом

Рыбные бутерброды

Smoked Salmon Tartine

Бутербродики с красной рыбой на праздничный

Приготовление

1. Начните с того, что нарежьте толстый ржаной хлеб крупными ломтями и поджарьте их на сухой сковороде до золотистой корочки.

2. Авокадо разрежьте пополам, удалите косточку и ложкой выньте мякоть. Разомните ее вилкой, добавьте немного соли и перца, по желанию можно приправить лимонным соком.

3. Красную рыбу нарежьте тонкими ломтями. Помидоры и огурцы нарежьте кружочками. Листья зелени мелко нарубите.

4. Теперь можно приступать к сборке бутерброда. Намажьте поджаренный хлеб авокадо, выложите сверху ломтики красной рыбы, кружочки помидоров и огурцов, посыпьте свежей зеленью и закройте вторым ломтиком хлеба.