Ингредиенты
Для этого блюда вам понадобится свежая куриная грудка, оливковое масло, свежие травы (петрушка, базилик, розмарин), чеснок, соль, перец, лимон и овощи по вашему выбору (помидоры, баклажаны, цукини).
Ингредиенты для маринада: оливковое масло, лимонный сок, чеснок, соль, перец, розмарин.
Необходимые инструменты: сковорода, деревянная ложка, нож, разделочная доска, плотная пленка для запекания.
Подробный фотоотчет поможет вам следовать рецепту и создать великолепное блюдо.
Приготовление
1. Начнем с приготовления маринада. В миске смешайте оливковое масло, лимонный сок, измельченный чеснок, соль, перец и розмарин. Это придаст грудке курицы неповторимый вкус.
2. Очистите куриную грудку от лишних жиров и пленок, промойте и обсушите бумажным полотенцем. Нарежьте ее на порционные куски и выложите в миску с маринадом. Оставьте мариноваться в холодильнике минимум на час.
3. Подготовьте овощи: помидоры, баклажаны, цукини нарежьте крупными кольцами. Посолите и поперчите, добавьте свежие травы и немного оливкового масла.
4. Разогрейте сковороду, обжарьте овощи до золотистой корочки, затем уберите их в отдельную посуду.
Подача
1. Выложите маринованную грудку курицы на разогретую сковороду с оливковым маслом. Обжаривайте до золотистой корочки с обеих сторон.
2. Подавайте куриную грудку с обжаренными овощами, полейте свежевыжатым лимонным соком и украсьте зеленью. Готово! Приятного аппетита!
Этот рецепт позволит вам создать великолепное блюдо из куриной грудки, а подробные фотографии помогут вам убедиться, что вы все делаете правильно.
Приготовьте это блюдо и порадуйте себя и своих близких вкусной и полезной едой.
Похожие стать:
- Рецепт запеченной курицы грудки в фольге в духовке с фото
- Рецепт курицы под кайфом с фото копченой курицы
- Рецепт куриные грудки в духовке в фольге рецепт с фото
- Рецепт рубленных куриных котлет из грудки с майонезом и манкой рецепт с фото
- Рецепт рубленных куриных котлет из грудки на сковороде фото рецепт пошаговый
- Куриные грудки в панировочных сухарях рецепт с фото пошагово
- Салат из куриной грудки: рецепт с фото
- Грудки куриные с ананасом: экзотический рецепт с фото
- Как приготовить рубленые котлеты из куриной грудки с манкой: пошаговый рецепт с фото
- Как приготовить салат из куриной грудки с виноградом: рецепт с пошаговыми фото