Ингредиенты
Для этого рецепта вам понадобятся свежая рыба (лучше всего подойдет лосось или треска), рис, лук, чеснок, морковь, оливковое масло, соль, перец и любимые приправы. Не забудьте подготовить зелень для украшения блюда.
Сочный и ароматный рис с рыбой в духовке - это прекрасное блюдо для ужина или праздничного стола. Это рецепт, который обязательно понравится вашим близким и гостям. Главное - следовать рекомендациям и не торопиться на этапе приготовления.
Для начала разогрейте духовку до нужной температуры и приступайте к приготовлению основных ингредиентов: рыбы и риса. Следуйте нашим подробным инструкциям, чтобы получить идеальный результат.
Это блюдо не только вкусное, но и полезное, так как рыба богата белком и Омега-3 жирными кислотами, а рис - отличным источником углеводов и клетчатки.
Приготовление
Начнем с подготовки ингредиентов. Нарежьте лук, чеснок и морковь. Промойте рис и нарежьте рыбу на порции. Посолите и поперчите рыбу по вкусу.
На сковороде разогрейте оливковое масло и обжарьте лук с чесноком и морковью до мягкости. Затем добавьте рис и обжаривайте все вместе еще пару минут, чтобы рис немного подрумянился.
Теперь выложите рис с овощами в форму для запекания, сверху положите порезанную рыбу. Посолите и поперчите по вкусу, добавьте любимые приправы и залейте небольшим количеством воды.
Запекайте блюдо в разогретой до 180 градусов духовке примерно 30-40 минут, пока рыба не станет сочной и рис не будет готов. Подавайте рыбу с рисом горячей, посыпав свежей зеленью. Приятного аппетита!
Похожие стать:
- Приготовить рис с мясом на сковороде рецепт с фото пошагово
- Как вкусно приготовить красный рис на гарнир рецепт с фото пошагово
- Чесночный рис с курицей рецепт с фото пошагово
- Как приготовить рис с овощами и курицей в духовке: подробный рецепт с фото
- Курица и рис в духовке рецепт с фото
- Как готовить рис с голенью в духовке: подробный рецепт с пошаговыми фото
- Как готовить рис с курицей в духовке в стеклянной посуде: пошаговый рецепт с фото
- Как приготовить рис с мясом в духовке в стеклянной посуде: пошаговый рецепт с фото
- Как приготовить рис с курицей в духовке на протвине: пошаговый рецепт с фото
- Как приготовить рис с овощами и индейкой в духовке: подробный рецепт с фото