Шаурма диетическая в домашних условиях: рецепт с пошаговыми фотографиями

ПП рецепты

Соусы для правильного питания

Лаваш с курицей и корейской морковкой

Буртуч

Бртуч армянский

Шаверма с корейской морковкой

Буртуч

Варианты приготовления шаурмы

Ингредиенты для шаурмы

Ингредиенты для шаурмы

Лаваш с начинкой

Введение

Диетическая шаурма - это замечательный способ насладиться вкусным блюдом, не нарушая свой рацион. Многие любят шаурму за ее сочный вкус, но часто рецепты, которые мы видим на улицах, содержат много жира и калорий. В этом рецепте мы поделимся способом приготовления диетической шаурмы в домашних условиях, чтобы вы могли наслаждаться этим блюдом, не опасаясь за свою фигуру.

Для этого блюда вам понадобятся свежие овощи, нежное мясо и тонкие лаваши. Мы также подготовили пошаговые фотографии, чтобы вы могли легко повторить этот рецепт у себя дома.

Давайте начнем приготовление диетической шаурмы вместе!

Фото: [вставьте фотографию диетической шаурмы]

Начинка для шаурмы

Диетическая шаверма

Буртуч

ПП шаверма

Кебаб в лаваше

Сэндвич ролл Цезарь

Дюрюм дёнер

Ингредиенты

Для приготовления диетической шаурмы вам понадобятся следующие ингредиенты:

1. Нежное куриное филе - 300 г

2. Лук репчатый - 1 шт.

3. Помидоры - 2 шт.

4. Огурцы - 2 шт.

5. Салат айсберг - несколько листьев

6. Лаваш - 2 шт.

7. Нежный йогурт - 100 г

8. Специи (куркума, кумин, паприка, соль, перец) - по вкусу

Фото: [вставьте фотографию ингредиентов]

Чикен Врап

Шаверма Вегетарианская

Гирос фахитос

Тортилья Цезарь

Ингредиенты для шаурмы

ПП шаверма

Диетическая шаверма

Кебаб в лаваше

Лаваш для шаурмы в домашних

Чикен Врап

Лаваш с куриным филе

Тортилья Цезарь

Упаковки для фастфуда лаваш

Приготовление

1. Начнем с маринования куриного филе. Для этого нарежьте филе тонкими полосками и положите в миску. Добавьте куркуму, кумина, паприку, соль, перец и перемешайте. Оставьте на 15-20 минут для пропитки.

2. Пока мясо маринуется, нарежьте лук, помидоры, огурцы и салат. Готовьте лаваши, чтобы они были готовы к начинке.

3. В сковороде разогрейте немного масла и обжарьте маринованное мясо до готовности.

4. Теперь начнем сборку шаурмы. На лаваш разложите листья салата, сверху выложите обжаренное мясо, затем лук, помидоры и огурцы. Полейте йогуртом и аккуратно заверните шаурму.

5. Подавайте диетическую шаурму немедленно, пока она теплая и ароматная.

Фото: [вставьте фотографии приготовленной шаурмы]