Рецепт приготовления филе на пару в мультиварке с фото

Куриная грудка

Треска Алла Ливорнезе

Индейка с овощами

Куриная грудка Цоцхали

Блюда из куриной грудки

Блюда из индейки

Куриная грудка Цоцхали

Блюда из рыбы

Отварная рыба

Курица в пароварке

Биточки из индейки паровые

Курица отварная с гарниром

Форель с рисом

Судак припущенный

Ингредиенты

Для приготовления филе на пару в мультиварке вам понадобятся: свежее филе (куриное, индейки или рыбное), оливковое масло, свежие травы (петрушка, базилик, укроп), чеснок, лимон, соль, перец, овощи для гарнира (морковь, брокколи, цветная капуста).

Выберите филе высокого качества, чтобы блюдо получилось нежным и сочным. Оливковое масло добавит аромат и приятный вкус, а свежие травы придадут блюду яркость и свежесть. Чеснок и лимон придадут неповторимый аромат и освежающую кислинку. Овощи для гарнира добавят разнообразие и питательность к вашему блюду.

Треска Аля буржуа

Поларис мультиварка паровой режим

Вареная куриная грудка

Стейк из лосося с соусом тартар

Вареная курица

Треска с овощами

Рыба паровая

Курица в апельсиновом соусе

Паровые котлетки из индейки

Рис с рыбой

Отварная рыба

Блюда из отварной птицы

Треска Аля буржуа

Кнели паровые

Вареная курица

Кнели паровые

Пангасиус с брокколи

Треска Амандин

Отварная рыба

Лосось припущенный

Горбуша запеченная в духовке

Приготовление

1. Подготовьте филе, вымойте и обсушите бумажным полотенцем. Нарежьте на порционные кусочки и приправьте солью, перцем, натертым чесноком и соком лимона. Дайте мясу пропитаться приправами в течение 10-15 минут.

2. Включите мультиварку в режиме "пароварка" и дайте ей прогреться. Намажьте подставку для парения оливковым маслом, чтобы предотвратить прилипание филе.

3. Выложите приготовленное филе на подставку для парения, добавьте свежие травы для аромата, закройте мультиварку и дайте филе приготовиться в пару в течение 15-20 минут, в зависимости от толщины кусочков.

4. Пока филе готовится, приготовьте овощи для гарнира. Нарежьте их на порционные кусочки и приготовьте по вашему вкусу: можно запечь, пожарить или приготовить на пару вместе с филе.

Треска Аля буржуа

Куриная грудка совошами

Вареная курица

Треска Амандин

Курица с овощами

Кнели рыбные паровые

Запеченная куриная грудка

Форель припущенная

Треска Аля Флорентин

Минтай с брокколи

Голец стейк

Запеченная белая рыба

Палтус с овощами

Куриная грудка в соусе на сковороде

Фрикасе из курицы с грибами в сливочном соусе

Cod треска

Кнели паровые

Куриная грудка с брокколи

Горбуша в духовке

Минтай с картошкой

Треска Аля буржуа

Кнели паровые

Кета под сыром

Грудка индейки

Морской окунь тушеный

Подача

Подайте приготовленное филе на пару с овощами на теплом блюде, украсьте свежими травами и ломтиками лимона. Приятного аппетита!

Этот простой и здоровый рецепт филе на пару в мультиварке подойдет как для повседневного ужина, так и для особенных случаев. Благодаря паровой обработке мясо сохраняет все свои полезные вещества и приобретает нежный вкус. Фотографии каждого этапа приготовления помогут вам легко повторить этот рецепт дома.