Рецепт куриных котлет на пару: диетический рецепт с фото

Кнели паровые

Биточки из индейки паровые

Кнели паровые

Кнели паровые

Котлетки из индейки с кабачком

Кнели паровые

Кнели паровые

Биточки из индейки

Кнели паровые

Кнели паровые

Паровые котлетки из индейки

Кнели паровые

Кнели паровые

Паровые тефтели

Паровые котлетки из индейки

Кнели паровые

Кнели паровые

Биточки из индейки паровые

Курица с творогом

Куриные котлетки с брокколи

Кнели паровые

Биточки из индейки

Кнели паровые

Куриные котлетки с брокколи

Кнели паровые

Ингредиенты

Для приготовления куриных котлет на пару вам понадобятся: куриное филе, лук, чеснок, зелень, яйцо, соль, перец, молотый имбирь, молотый куркума, и стручковый перец. Эти натуральные ингредиенты помогут создать нежные и сочные котлеты.

Куриное филе следует измельчить в мясорубке или блендере, добавить мелко нарезанный лук, измельченный чеснок, зелень, яйцо, соль, перец, молотый имбирь и куркуму. Все ингредиенты тщательно перемешать до получения однородной массы.

Для приготовления котлет на пару понадобится специальная пароварка или пароварочная корзина. Формировать котлеты можно при помощи ложки, смачивая ее водой, чтобы масса не прилипала. Готовые котлеты уложить в пароварку.

Паровать котлеты нужно примерно 20-25 минут до готовности. Готовность можно проверить, проткнув котлету зубочисткой - сок должен быть прозрачным. Вот и все, котлеты готовы! Подавайте их с свежими овощами или салатом.

Кнели паровые

Биточки из кальмара

Куриные котлетки ПП

Кнели паровые

Биточки паровые

Кнели

Кнели рыбные

Кнели рыбные

Кнели паровые

Кнели паровые

Кнели паровые

Паровые биточки диетические

Котлетки из куриного фарша

Дюкан диета рецепты

Кнели паровые

Полезные советы

Для более интенсивного вкуса добавьте в начинку котлет немного тертого имбиря и куркумы. Эти пряности придадут котлетам на пару насыщенный аромат и вкус.

Если вы хотите, чтобы котлеты были более сочными, добавьте в начинку небольшое количество нежирного йогурта или творога. Это придаст им дополнительную мягкость и сочность.

Для тех, кто предпочитает более пикантные блюда, можно добавить к начинке котлет измельченный стручковый перец. Это придаст блюду остроту и неповторимый вкус.

Подавайте котлеты на пару с свежими овощами, зеленым салатом или овощным пюре. Это блюдо идеально подходит для здорового и диетического питания.

Паровые куриные котлетки

Биточки из индейки паровые

Кнели рыбные

Биточки куриные , биточки, биточки...

Кнели паровые

ПП котлетки

Кнели паровые

Кнели паровые

Кнели из индейки

Тефтели

Тефтели из курицы

Кнели паровые

Рецепты в картинках с описанием

Биточки куриные

Кнели паровые

Биточки из индейки с брокколи

Кнели паровые

Кнели паровые

Заключение

Приготовление куриных котлет на пару - простой и полезный способ приготовить вкусное блюдо. Этот диетический рецепт подойдет для тех, кто следит за своим здоровьем и стремится к правильному питанию. Благодаря паровой обработке, котлеты сохраняют все полезные вещества, а также нежный вкус и аромат куриного мяса. Попробуйте этот рецепт и наслаждайтесь здоровой и вкусной едой!