Ингредиенты
Для этого рецепта вам понадобятся свежие филе окуня, лимон, чеснок, оливковое масло, свежие травы (петрушка, укроп) и специи по вкусу. Вы также можете добавить овощи, такие как морковь, картофель и лук, для приготовления ароматного гарнира.
Подготовка ингредиентов
Начните с того, чтобы вымыть и обсушить филе окуня. Затем порежьте лимон на тонкие кружочки и измельчите чеснок. Приготовьте свежие травы, измельчив их нарезкой. Если вы решили добавить овощи, нарежьте их на крупные куски.
Предварительно разогрейте духовку до определенной температуры. Подготовьте противень, покрыв его пергаментной бумагой или смазав маслом.
Приготовление
На противень выложите куски филе окуня. Посолите и поперчите их, затем положите по кружочку лимона на каждый кусок. Равномерно распределите измельченный чеснок и свежие травы. Если вы используете овощи, распределите их вокруг рыбы.
Полейте окуня оливковым маслом и поставьте противень в разогретую духовку. Готовьте окуня до золотистой корочки и готовности овощей. Это займет около 20-25 минут в зависимости от толщины филе и температуры духовки.
Подача
Подайте окуня вместе с запеченными овощами на большую тарелку. Подкрасьте блюдо свежими травами и ломтиками лимона. Приятного аппетита!
Похожие стать:
- Как запечь окуня в духовке с кожурой в фольге в духовке рецепт с фото
- Рецепт морского окуня в духовке с овощами: фото и изысканные сочетания
- Рецепт морского окуня в духовке в фольге фото
- Фото рецепт морского окуня в духовке
- Как запечь окуня в духовке в фольге: пошаговый рецепт с фото
- Как приготовить окуня в фольге в духовке: рецепт с пошаговыми фото
- Как приготовить окуня красного в духовке в фольге рецепт с фото
- Рецепт морского окуня в духовке с картофелем: пошаговые инструкции и фото
- Рецепт окуня в духовке с лимоном: шаг за шагом с фото
- Как приготовить морского окуня в духовке рецепты с фото