Окунь морской в духовке: основные ингредиенты
Для этого рецепта вам понадобится свежий окунь морской, лук, чеснок, свежие травы (петрушка, укроп), оливковое масло, сметана, соль, перец и лимон. Окунь морской - это прекрасный выбор для приготовления в духовке, так как его нежный вкус и мягкое мясо прекрасно сочетаются с сметаной и ароматными травами.
Приготовление окуня морского в духовке со сметаной
Начните с того, чтобы тщательно промыть рыбу под проточной водой и обсушить ее бумажными полотенцами. Затем нарежьте лук и чеснок тонкими кольцами. Разогрейте сковороду с оливковым маслом и обжарьте лук и чеснок до мягкости. Добавьте свежие травы и обжаривайте еще пару минут.
Приготовление сметанный соус и запекание
Для приготовления сметанного соуса смешайте сметану с солью, перцем и натертым лимонным цедрой. Разложите обжаренные лук и чеснок на дно формы для запекания, положите на них окуня морского и залейте сметанным соусом. Затем отправьте форму в разогретую до 180 градусов духовку и запекайте окуня примерно 20-25 минут, пока рыба не станет нежной и сочной.
Подача и сервировка
Подайте запеченного окуня морского со сметаной, посыпав свежими травами и подавая с ломтиками лимона. Этот рецепт прекрасно подойдет для ужина в кругу семьи или для ужина с друзьями. Не забудьте украсить блюдо свежими овощами и зеленью, чтобы добавить ярких красок на ваш стол.
Похожие стать:
- Морской окунь в духовке: лучшие рецепты с пошаговыми фотографиями
- Морской окунь в духовке: самый вкусный рецепт с фото
- Рецепт с фото морской окунь в духовке
- Морской окунь рецепты на сковороде с фото
- Морской окунь рецепты жареный на сковороде фото пошагово
- Жареный окунь морской на сковороде рецепт с фото
- Окунь морской по чилийски рецепт с фото
- Окунь в духовке: простые и вкусные рецепты с фото
- Окунь в духовке: вкусные рецепты с пошаговыми фото
- Окунь запеченный в духовке: рецепт с фото