Рецепт с фото морской окунь в духовке

Филе красного окуня

Филе речного окуня

Филе морского окуня

Блюда из рыбы

Филе морского окуня

Блюда из рыбы

Филе морского окуня

Филе королевского окуня

Ингредиенты

Приготовление морского окуня в духовке - это простой и вкусный способ приготовить рыбу. Для этого блюда вам понадобятся свежий морской окунь, лимон, оливковое масло, чеснок, зелень, соль и перец. Выберите свежие и качественные продукты для лучшего вкуса и аромата.

Блюда из морского окуня

Филе морского окуня на подушке из овощей

Филе речного окуня

Филе морского окуня

Блюда из морского окуня

Дорадо Аква Пацца

Приготовление

Начните с того, чтобы тщательно промыть морского окуня под холодной водой и обсушить его бумажным полотенцем. Затем нарежьте лимон тонкими кружочками и чеснок мелко порубите. Натрите рыбу солью и перцем как внутри, так и снаружи. Внутрь рыбы положите кружочки лимона и чеснок, а сверху уложите еще несколько кружочков лимона и зелень. Затем полейте рыбу оливковым маслом.

Предварительно разогрейте духовку до 180 градусов. Уложите рыбу на противень, смажьте ее сверху оливковым маслом. Затем отправьте в разогретую духовку и готовьте окуня примерно 20-25 минут, до золотистой корочки. Готовность можно проверить, воткнув в самое толстое место рыбы нож - сок должен быть прозрачным.

Блюда из морского окуня

Треска Аля Флорентин

Групер рыба филе

Семга с брокколи

Филе красного окуня

Филе речного окуня

Сибас и дорадо

Морская рыба блюдо

Блюда из морского окуня

Блюда из морского окуня

Семга с брокколи в сливочном соусе

Филе морского окуня

Треска в томатном соусе

Блюда из морского окуня

Филе морского окуня

Пангасиус стейк

Подача

Когда морской окунь в духовке будет готов, аккуратно выложите его на большое блюдо и подавайте к столу. Украсьте блюдо ломтиками лимона и зеленью. Это блюдо отлично подойдет как для семейного обеда, так и для праздничного ужина. Подавайте с овощным гарниром или свежим салатом.

Теперь вы знаете простой и вкусный рецепт морского окуня в духовке. Попробуйте приготовить это блюдо сами и порадуйте своих близких вкусной и полезной рыбой.