Куриные тефтели в духовке: диетический рецепт с пошаговыми фотографиями

Тефтельки из фарша индейки

Кнели паровые

Фрикадельки с подливкой

Фрикадельки в томатном соусе

Митболы из индейки

Куриные шарики в сливочном соусе

Гречневая крупа с тефтелями

Куриные шарики в сливочном соусе

Гречневая крупа с тефтелями

Ингредиенты

Для приготовления куриных тефтелей вам понадобятся: куриное филе, лук, чеснок, зелень, яйцо, соль, перец, итальянские травы, молотый кунжут, овсяные хлопья. Все ингредиенты легко доступны и пригодятся для создания этого восхитительного блюда.

Чтобы подчеркнуть вкус и аромат куриного фарша, можно добавить свежие травы, такие как петрушка, базилик или кинза. Это придаст вашим тефтелям особую изысканность и неповторимый вкус.

Не забудьте приготовить подходящий соус для тефтелей. Томатный, сливочный или сметанный соус прекрасно дополнят вкус блюда. Выбор соуса зависит от ваших предпочтений и желаемого вкусового акцента.

Приготовьте все ингредиенты заранее, чтобы быть готовыми к следующему этапу - созданию куриных тефтелей.

Фрикадельки из индейки

Кефтедес Фурну

Кнели куриные

Кнели паровые

Рыбные котлеты

Митбол маринара

Тефтельки ежики

Куриные фрикадельки в сливочном соусе

Кнели паровые

Кнели рыбные

Куриные котлетки с брокколи

Кнели из трески

Приготовление

1. Начните с измельчения куриного филе, лука и чеснока в блендере или мясорубке. Это поможет создать однородную массу для тефтелей.

2. Добавьте зелень, яйцо, соль, перец, итальянские травы, молотый кунжут и овсяные хлопья к фаршу. Тщательно все перемешайте до получения однородной консистенции.

3. Сформируйте небольшие круглые тефтели из полученной массы. Уложите их на противень, предварительно покрытый пергаментной бумагой.

4. Выпекайте тефтели в предварительно разогретой духовке при температуре 180 градусов Цельсия в течение 20-25 минут, пока они не приобретут золотистый цвет.

Тефтелька из индейки в сметанном соусе

Тефтельки из фарша индейки

Кнели куриные паровые

Гречневая крупа с тефтелями

Тефтельки в томатном соусе

Кнели паровые

Тефтельки ежики

Фрикадельки с подливкой в томатном соусе

Тефтельки ежики

Фрикадельки

Кнели рыбные припущенные

Подача и сервировка

Куриные тефтели в духовке готовы к подаче. Выложите их на тарелку, украсьте зеленью и подайте с соусом по вашему выбору. Подавайте тефтели с овощным гарниром или свежим салатом, чтобы создать полноценное и сбалансированное блюдо.

Не забудьте сделать красочные фотографии вашего кулинарного творения, чтобы запечатлеть каждый этап приготовления и радовать себя и близких красивыми воспоминаниями о вкусном ужине.

Приятного аппетита!

Этот рецепт куриных тефтелей в духовке с пошаговыми фотографиями позволит вам насладиться процессом готовки и создать вкусное и полезное блюдо для всей семьи.