Скумбрия в духовке в фольге: простые рецепты с фото

Рыба Фиш по-еврейски

Рецепт 1: Скумбрия в апельсиновом соусе

Попробуйте приготовить скумбрию в духовке, запеченную в апельсиновом соусе. Для этого вам понадобится свежая скумбрия, апельсины, лук, мед, оливковое масло, соль и перец. Нарежьте апельсины и лук кольцами. Затем приготовьте соус, смешав сок апельсина, мед, оливковое масло, соль и перец. Запекайте рыбу в духовке, застеленной фольгой, с апельсиновыми кольцами и соусом. Подавайте с овощным гарниром и украсьте зеленью. Приятного аппетита!

Судак костлявая рыба

Фарель папилот запеченая

Рецепт 2: Скумбрия с травами и лимоном

Этот рецепт скумбрии в духовке в фольге прост в приготовлении. Вам понадобится скумбрия, лимон, чеснок, свежие травы (петрушка, укроп, базилик), оливковое масло, соль и перец. Начните с того, что нарежьте лимон и чеснок тонкими кружочками. Затем приготовьте смесь из мелко нарезанных трав, чеснока, оливкового масла, соли и перца. Намажьте рыбу этой смесью, а затем уложите лимонные кольца внутрь и сверху. Заверните скумбрию в фольгу и запекайте в духовке до готовности. Подавайте с картофельным пюре и свежими овощами.

Филе скумбрии

РТБА скумбра

Филе скумбрии

Рецепт 3: Скумбрия с овощами

Этот рецепт скумбрии в духовке в фольге предлагает сочетание рыбы с овощами. Вам понадобится скумбрия, картофель, морковь, лук, перец, оливковое масло, соль и специи. Нарежьте овощи крупными кусочками. Затем нарежьте скумбрию на порции. Приготовьте пряные масло, смешав оливковое масло с солью и специями. Затем заверните каждый кусочек рыбы в фольгу вместе с овощами и пряным маслом. Запекайте в духовке до готовности. Подавайте с зеленым салатом и свежим хлебом.

Запеченное филе скумбрии

Рецепт 4: Скумбрия с томатами и зеленью

Этот рецепт предлагает приготовить скумбрию в духовке в фольге с томатами и зеленью. Вам понадобится скумбрия, помидоры, зелень (петрушка, укроп), чеснок, лимон, оливковое масло, соль и перец. Нарежьте помидоры и лимон кольцами, а чеснок мелко. Затем нарежьте свежие зеленые травы. Приготовьте смесь из зелени, чеснока, оливкового масла, соли и перца. Намажьте рыбу этой смесью, а затем уложите помидоры и лимон сверху. Заверните скумбрию в фольгу и запекайте в духовке. Подавайте с овощным гарниром и лимонным соусом.